Güncel

Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verilir?Sağlıklı bir kiloya sahip olmak hastalıklardan korunmanıza ve obeziteyi önlemenize yardımcı olur. Bazen tek besin düzeyine göre hazırlanan diyet listelerini takip ederek istenilen kiloya hızlı bir şekilde ulaşmak mümkün olsa da bu durum sağlık açısından ciddi bir tehdit oluşturmaktadır.Hem protein hem de çeşitli besin öğelerini içeren zengin, sağlıklı beslenme listelerini takip ederek ve zamanla yiyecek porsiyonlarını azaltarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Sadece diyet yaparak sağlıklı kiloya ulaşmak mümkün değildir. Düzenli egzersiz ve spor, kilo vermeyi büyük ölçüde kolaylaştırır ve yağ yakımını hızlandırır.Kilo Vermek İçin En Hızlı ve Sağlıklı Diyet İpuçlarıSağlıksız kilo vermenizi sağlayan diyet listeleri kaslar ve vitaminler ...

EURO 2024'ün favorilerinden İngiltere, Sırbistan ile karşılaştı. Maçın başından sonuna kadar üstün bir oyun sergileyen İngiltere, Sırbistan'ı tek golle mağlup etti. BELLINGHAM GOL ATMAYA DEVAM EDİYOR Real Madrid'de rüya gibi bir sezon geçiren Bellingham, İngiltere formasıyla çıktığı ilk maçta EURO 2024'te golü bulmayı başardı. GRUBUN DİĞER MAÇI BERABERLİKLE SONUÇLANDI C grubundaki diğer maç ise bugün oynandı. Slovenya ile Danimarka arasındaki maç 1-1 sona erdi. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Fenerbahce taraftarları logonun renklerini bilmiyordu! Eriksen'in golü Danimarka'ya yetmedi! 1100 gün önce kalp krizi geçiren Eriksen bugün Danimarka adına fileleri salladı! mynetReady(function () { !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=func...

Amerikalı ünlü şarkıcı Taylor Swift'in rekor kıran Eras Turnesi'nin İngiltere ayağı heyecanla bekleniyor. Biletleri hızla tükenen turneye İngiliz izleyicilerin milyonlarca sterlin harcaması bekleniyor. Bu durumun İngiltere Merkez Bankası'nın enflasyonla mücadelede faiz indirimi kararını etkileyeceği söyleniyor. Hurriyet.com.tr/Ekonomi Hizmeti Grammy ödüllü şarkıcı Taylor Swift'in İngiltere turnesi bu ayın başlarında İskoçya'da başladı. Swift ayrıca bu ayın sonlarında Cardiff, Galler ve Londra'da da sahne alacak. CNBC haberine göre yüz binlerce Taylor Swift hayranı, popüler şarkıcıya İngiltere turnesinde eşlik etmek için yaz aylarında konser alanlarına akın edecek. Yatırım bankası...

İstanbul Büyükşehir Şehir Tiyatroları, İBB Şehir Tiyatroları tarafından geleneksel olarak Harbiye Cemil Topuzlu Açık Hava Tiyatrosu'nda düzenlenen Yaz Açık Hava Oyunları kapsamında, Moliere'in ölümsüz eseri Tartuffe ile devam ederek Moliere'in başyapıtı "Tartuffe"yi İstanbul seyircisinin beğenisine sundu. İstanbullulardan büyük ilgi gören Yaz Oyunları, bu yıl da sanatseverleri birbirinden kıymetli oyunlarla buluşturdu.Şiddetli yağmura rağmen seyirciler "Tiyatro" dedi14 Haziran akşamı Harbiye'yi dolduran binlerce seyirci, yağmura rağmen "Tartuffe" gösterisinde duyguyu paylaştı. Yağmur yağarken sahneye çıkan oyuncular "Biz hazırız, oynayalım mı?" dediler. diye sordu. Seyirci tarafından alkışlanarak oyunun oynanması istendi ve oyun başladı. Tartuffe, zengin bir ailenin...

TFF 3. Lig grup kuraları Riva'da Hasan Doğan Milli Takımlar Sahası ve Orhan Saka Konferans Salonu'nda yapıldı. TFF'nin 1., 2. ve 3. lig kulüp yönetim kurulu üyesi Volkan Can'ın da katıldığı kura çekimini TFF Lig Yönetim Direktörü Özcan Şepik ve TFF Profesyonel Maç Planlama Müdürü Besim Yalçın düzenledi. Kura çekimine tüm kulüplerden temsilciler katılırken, Aliağaspor FK adına kulüp genel müdürü İsmet Oğul da kura çekimini yakından takip etti.Aliağaspor FK, 4 gruba ayrılan toplam 64 takımın yer alacağı sezonun 3. grubunda yer aldı. Her grupta 16 takım şampiyonluk için mücadele edecek. Aliağaspor FK'nın 3. gruptaki rakipleri şöyle; 52 Orduspor FK, Alanya Kestelspor, Ayvalıkgücü Belediyespor, Bayburt Özel İdare Spor, Bursa Yıldırım Spor, Çorlu Spor 1947, Efeler 09 S...

Avrupa'nın en büyük istihdam ofislerinden "Deta Concept" ile 31 yıldır genç Türklere Avrupa'nın kapılarını açan Hayri Doğan, 6'ncı düzenlenen Uluslararası Kalite Ödülleri'nden önemli bir ödül aldı. Özge Ulusoy ve Doğancan Özadlı'nın ev sahipliğinde 14 Mayıs'ta İstanbul Crowne Plaza Otel'de düzenlenen ödül töreninde 70 kategoriden başarılı isimler onurlandırıldı. 25 yıldır başarıdan başarıya giden ve Türk iş adamlarının başarısını herkese göstermenin gururunu taşıyan Deta Concept oluşumuyla adından söz ettiren Türkiye sevdalısı Hayri Doğan, "Başarılı Uluslararası İşe Alım Şirketi" ödülünü aldı. Yılın" akşamı. Aldığı gururun kendisine yeni projeler için ilham verdiğini söyledi. Hayri Doğan, "Primlerimizi artırıp iş imkanı sağlamaya, aileleri mutlu etmeye ...

Yiyecekleri daha lezzetli hale getirecek birçok malzeme var. Bu malzemelerin bir kısmının elde edilmesi zor olduğundan hazır versiyonları kullanılmaktadır. Ancak yemeği lezzetli ve kullanışlı hale getirmek için kullanılan bu malzemeler ciddi bir sağlık tehdidi oluşturmaktadır. Dünyanın en zararlı gıdası olarak tanımlanan et suları birçok insanın mutfağında bulunmaktadır. Et suları sayısız hastalığa neden olabilir. HASAR SAYIMI BİTMİYOR Et suları monosodyum glutamat (MSG) adı verilen zararlı bir madde içerir. Çin tuzu adı verilen bu madde uzmanlar tarafından tehlikeli kabul ediliyor. Vücuda zarar vererek birçok hastalığa neden olan ürünün verdiği zarar gerçekten inanılmaz. Et suyunun içerdiği kimyasallar nedeniyle vücutta "Çin restoranı sendromu" adı verilen kitlesel bir rea...

Boeing'in iki NASA astronotunu Uluslararası Uzay İstasyonu'na (ISS) taşıyan Starliner mekiği, 5 Haziran'dan bu yana uzayda. Helyum sızıntısı gibi teknik sorunlar yaşayan Uzay Mekiği'nin Dünya'ya ne zaman döneceği belli değil. REKLAMAmerikan Havacılık ve Uzay Dairesi (NASA), Boeing'in ürettiği Starliner mekiğinin Dünya'ya dönüşünü teknik arızalar nedeniyle erteliyor. Astronotlar Butch Wilmore ve Suni Williams'ı Uluslararası Uzay İstasyonu'na (ISS) taşımak üzere 5 Haziran'da fırlatılan Starliner uzay aracında, itki ekipmanı ve mekik ambar operasyonlarıyla ilgili 5 farklı noktada helyum sızıntısı sorunları tespit edildi. Aslında lansmanın 7 Mayıs 2024 Salı günü Türkiye saatiyle 05:34'te yapılması planlanıyor...

Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla Babalar Günü'nü kutladı. Bakan Ersoy, video paylaşımına şu notu ekledi: Kültür ve Turizm Bakanlığı olarak büyük bir aileyiz… Ülkemiz adına elde ettiğimiz tüm başarılar Bakanlığımızın her kademesinde görev yapan ekibimizin başarısıdır. Bakanlığımızın Avrupa Birliği ve Dış İlişkiler Dairesi Başkanlığı'nda görev yapan değerli işbirlikçimiz Hüsniye Bayrakcı'yı ve onu 20 yıl boyunca her gün işe götürüp sevgiyle yöneten cömert babası Selami Bey'i de görüyoruz. Bakanlığımız bünyesinde. Değerli meslektaşımız Hüsniye Bey'in babası Selami Bey'i yılın babası olarak kabul ediyor ve kendisini tüm kalbimizle tebrik ediyoruz. Çocukları için çalışan, onları koşulsuz seven tüm babaların B...

Daha çok Lil Pump olarak bilinen Amerikalı rapçi Gazzy Garcia, Instagram'da blockchain platformu Solana'nın dövmesi gibi görünen bir gönderi paylaştı. Gönderide Garcia, Solana (SOL) tokenlerini zaten sattığını söyledi ve 14 milyondan fazla Instagram takipçisine yeni dövmelerini beğenip beğenmediklerini sordu. "Yeni dövmelerimi beğendin mi? SOL'umu sattım" Lil Pump yeni dövmesini takipçileriyle paylaştı. Kaynak: Lil PompaGarcia, Billboard'un Hot 100 listesinde 3 numaraya kadar yükselen 2017 single'ı Gucci Gang ile tanınıyor. Lil Pump'ın dövmesi nasıl tepkiler aldı? Instagram hayranları dövmeden memnun değildi. Lil Pump'un takipçileri yorumlarda eski halini özlediklerini söyledi. Lil Pump'ın Instagram hesabına yapılan yorumlar. Kaynak: InstagramBazı takipç...