Yazar: admin

Menopoz birçok kadının hayatında önemli bir dönüm noktasını temsil eder. Bu dönemde hormonal değişiklikler, ateş basması, uyku bozuklukları, kemik erimesi, duygudurum değişiklikleri gibi çeşitli belirtiler görülebilmektedir. Bu belirtiler yaşam kalitenizi düşürebilir ve günlük yaşamı zorlaştırabilir.Peki menopoz döneminin daha konforlu ve keyifli geçmesi için neler yapılabilir? Marmaris Pilates'in sahibi Gökçe Kıymaz, menopoz döneminde pilatesin faydalarını anlattı. Gökçe Kıymaz: “Pilates, kadınların menopozla baş etmelerine yardımcı olabilecek etkili bir egzersiz şeklidir. "Bu egzersizler aynı zamanda kondisyonun korunmasına ve kilonun kontrol edilmesine de yardımcı olabilir."Pilatesin menopoz semptomlarına etkisi:Sıcak basmaları: Pilates, dengeli nefes alma ve vücut farkındalı...

Japonya maceramızın bu bölümünde Japonya'nın kaplıca kasabası Beppu'dayız. REKLAMKyushu adasında bulunan Beppu, doğal kaplıcalarıyla ünlü bir yer.Euronews muhabiri Denis Loctier, Beppu'dan aktarıyor:"Japonya'nın yer altı kaynakları, Beppu kaplıca kasabasını ziyaret eden birçok turist için harika bir deneyim haline geliyor."Beppu'nun muhteşem kaplıcalarından bazıları yalnızca görüntüleme amaçlıdır ve erişime açık değildir. Kullanılanlar eşsiz bir banyo deneyimi sunar. Japonlar kaplıcalara onsen diyorlar. Yeterince sıcak onsen, tropik bitkiler ve hatta timsahlar için rahatlatıcı ve sağlıklı bir ortam sağlar.Onsen uzmanı Keiichirou Kawaguchi:“Beppu sayısız ve çeşitli kaplıcaların bulunduğu bir yer. Bunun gibi başka bir yer yok. ...

Deprem Son Haberleri: Tayvan'ın doğu kıyısındaki Hualien şehrinde 7,4 büyüklüğünde deprem meydana geldi. ABD Jeolojik Araştırma Kurumu (USGS), 7,4 büyüklüğündeki depremin merkez üssünün Tayvan'ın doğu kıyısındaki Hualien şehrinin 18 kilometre güneyinde olduğunu duyurdu. 34,8 kilometre derinlikte meydana gelen deprem nedeniyle bölgedeki bazı binaların yıkıldığı bildirildi. İKİNCİ BÜYÜKLÜK DEPREMİ 6.4 USGS, Hualien şehrinin 11 kilometre kuzeydoğusunda, 12,6 kilometre derinlikte ilk depremden 20 dakika sonra 6,4 büyüklüğünde ikinci bir depremin kaydedildiğini duyurdu. TSUNAMİ ALARMI VERİLDİ Merkezi Tayvan Meteoroloji İdaresi (CWA), adanın kuzey kısmı için tsunami uyarısı yayınladı. CWA, bunun Tayvan'ı 25 yıl içinde vuran en güçlü deprem olduğunu bildirdi. USGS, 1 ila 3 metre ...

İsrail'deki arkeologlar, tarihi 2000 yıl öncesine dayanan 100 metre uzunluğunda bir yer altı sığınağı buldu. İsrail Eski Eserler İdaresi'nden Uri Berger, "Bu kompleksin ne kadar büyük olduğuna şaşırdık" dedi. REKLAMArkeologlar, İsrail'de yaklaşık 2000 yıl önce Roma İmparatorluğu'na karşı isyan sırasında Yahudi sakinler tarafından inşa edilen bir yer altı sığınağını ortaya çıkardılar.Uzmanlar, tünelde, Hz. İsa'nın vaaz verdiğine inanılan Celile tepelerine kadar kuzeydeki bölgelerde Roma lejyonlarına karşı hazırlık yapıldığına dair delillerin bulunduğunu söyledi.Tarihçi Yinon Shivtiel, köylerin altına en az 100 metre uzunluğunda bir sığınak kazdıklarını söyledi.Shivtiel, herhangi bir yıkım izine rastlanmadığını belirterek, çatışmal...

KAYNAKCnnturk.comJuventus kulübü, TFF'nin aldığı kararların geçmiş örneklere göre orantısız olduğunun altını çizerek güven duygusunun sarsıldığını belirterek şu açıklamayı yaptı:"Türkiye'de spor hukukunun bu kadar değersizleştirildiği, standartlarının ortadan kalktığı, adalete güvenin ortadan kalktığı bir dönem daha yaşanmadı.Çağdaş spor hukukunda maç sayılarının her geçen gün artması ve maçların yoğunlaşması gerçeğinden hareketle kararların hızlı alınması gerekmektedir. Kararlar doğru ve evrensel standartlara göre belirlenmelidir. Federasyonumuz bu konuda aldığı kararlara olan güveni maalesef garanti edemiyor.Bir gecede dudak okuma yöntemiyle kuralları değiştirerek bir sporcumuza 6 maç ceza veren federasyon ile bir sporcumuza, arkadaşını korumak için sahaya giren taraftarı uzakl...

Brezilya'dan yola çıkan 1.500 yolculu kruvaziyer gemisi, Bolivyalı yolcuların yaşadığı vize sorunları nedeniyle İspanya limanında mahsur kaldı. REKLAMİspanya'ya 1.500 yolcu taşıyan yolcu gemisi, bir grup Bolivyalı yolcunun vize sorunu yaşaması nedeniyle Barselona limanında mahsur kaldı. Yetkililer, 69 Bolivyalı'nın Schengen bölgesine girmek için geçerli belgeleri olmadığı için gemiden ayrılmasına izin verilmediğini kaydetti.Bolivya Dışişleri Bakanlığı, İspanya'daki Bolivya Büyükelçiliği ve ülkenin Barselona Başkonsolosluğunun "bu davayı çözmek için gerekli önlemleri aldığını" bildirdi.Gemi, Akdeniz'de bir rota izlemek üzere Brezilya'dan ayrılmıştı.MSC Cruises yaptığı açıklamada Bolivyalılar arasında ailelerin ve çocukların da ...

Yeşilçam'ın unutulmaz isimlerinden Türker İnanoğlu, sanat camiasını şok etti. Birçok ünlü isim İnanoğlu'na veda gönderileri paylaştı. O isimlerden biri de Çağla Şıkel'di. Şıkel, "Buraya yazsaydım sayfalar yetmezdi" diyerek duygularını yazdı. VEDA'NIN DUYGUSAL PAYLAŞIMI Çağla Şıkel, Yeşilçam'ın efsanelerinden Türker İnanoğlu'na veda paylaşımı yaptı. Türker İnanoğlu'yla çekilmiş eski bir videoyu takipçileriyle paylaşan Şıkel, şunları söyledi: "Çok çok eski günler nasıl dün gibi kalır aklımda... Paylaştığımız kahkahalar kalbime, heyecanıma, yüreğime kazındı. gençliğim, nereye gideceğimi bilmemem, korkularım... Bana vereceğin tek şey bir toz bulutu olurdu." Cesaretinle, bana olan güveninle... Benim görmediklerim, senin gördüklerin, cesaret edemediklerim ama ...

Dünya çapında iki milyardan fazla kullanıcısı bulunan WhatsApp'ın mobil ve masaüstü uygulamalarına erişimde uzun süredir sorunlar yaşanıyor. Facebook, Instagram ve Messenger'ın da yer aldığı Meta'nın sahip olduğu mesajlaşma uygulaması WhatsApp hizmetlerinde dünya çapında sorunlar yaşandığı iddia edildi. Yaklaşık bir saatlik kesintinin ardından WhatsApp hizmeti normale döndü. “KÜRESEL BİR HİZMET KESİNTİSİ” Ulaştırma ve Altyapı Bakan Yardımcısı Ömer Fatih Sayan, sosyal medyadan yaptığı açıklamada, "Ulusal Siber Olaylara Müdahale Merkezimiz @TRCert tarafından WhatsApp hizmetlerinde küresel bir kesinti rapor edilmiştir. Ekiplerimiz süreci takip etmektedir.Yerli ve milli uygulamalarımızla vatandaşlarımız kesintisiz iletişim kurmaya devam edebiliyor. "Mesaj gönderilemiyor ve web...

İktidardaki İsviçre Halk Partisi göçü azaltmak için referandum düzenlemeye hazırlanıyor. Parti, bu girişimin "eşsiz manzaramızı, yüksek yaşam kalitemizi, ortalamanın üzerindeki refahımızı ve kendimiz ve çocuklarımız için güvenli ve özgür bir geleceği korumak için acil olduğunu" söyledi. bir açıklama yaptı. REKLAMİsviçre, nüfusun 2050'den önce 10 milyona ulaşmasını önlemek amacıyla göçü sınırlandıracak bir plan üzerinde referandum düzenlemeye hazırlanıyor. Aşırı sağcı İsviçre Halk Partisi (SVP), konuyla ilgili referandum yapılması için Bern'deki Federal Başbakanlığa 114.600 imza sundu. Ekim ayında İsviçre genel seçimlerini kazanan, ülkenin en büyük partisi olan Halk Partisi, yaptığı açıklamada şunları söyledi: "Kitlesel göç, küçük ülkemiz iç...

BM Sağlık Hakkı Özel Raportörü Tlaleng Mofokeng ve Filistin Özel Raportörü Francesca Albanese, İsrail'in yoğun saldırısı altındaki Gazze'de yaşananlara ilişkin ortak yazılı açıklama yaptı. Açıklamada, İsrail ordusunun Gazze'deki Şifa hastanesine düzenlediği baskını ve hastanenin iki hafta süren kuşatma sonrasında yıkılması ve burada meydana gelen ölümler kınanarak, şu ifadelere yer verildi: "Birleşmiş Milletler üyesi devletleri, Gazze'de devam eden soykırımı durdurmak için ellerindeki tüm gücü kullanmaya çağırıyoruz. İsrail ordusunun Gazze Şeridi'nde sivilleri katletmesi bizi dehşete düşürüyor. Dünya bunun farkındadır" Kurbanları tarafından eşzamanlı olarak dünyaya sergilenen "savaş kanunları" İsrail için anlaşılmazdı." "İlk meşru soykır...