Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

Kilo vermek veya şişmanlık isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya başlar. Fakat, sıkça umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, aynı beslenme program bile farklı sonuçlar doğurabilir. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını geliştirmesinin gerekli olduğunu vurguluyor.